Coaching - personlig utveckling

Med coaching blir du gladare och mer nöjd

 

Låt din innersta vilja komma fram och ge dig ett liv med mer glädje, frihet och välmående.
Som din coach leder jag dig i din utveckling och utmanar dina sanningar.

 

 

I coaching är din utveckling, din resa mot förändring och personlig tillväxt i fokus. Du får verktyg för att ta kontroll över din livssituation, att känna dig tryggare, må bättre och bygga upp en starkare självkänsla.

Jag får dig att se dina styrkor

Coachingen är anpassad för dig med viljan att skapa positiva förändringar i ditt liv. Vi fokuserar på att utveckla dina inre resurser och stärka din mentala och emotionella balans. Genom coachprocessen hjälper jag dig att identifiera dina mål, övervinna hinder och ta steg till glädje och att må bättre.

 

Oavsett om du står inför utmaningar i din personliga utveckling, arbete, relationer eller hälsa, guida jag dig till framgång och välbefinnande. Ta steget mot en trygghet, balans och välmående – låt mig hjälpa dig att leva ditt bästa liv.

 

Personlig coaching kan passa dig som:

• Vill göra en förändring i ditt liv
• Vill leva ett liv i mer rörelse, träning och närmare naturen

• Älskar det du gör men vill hitta en bättre balans i livet med mer tid för annat i vardagen

• Vill göra karriär men absolut inte på bekostnad av ditt välmående
• Längtar efter mer frihet i livet men inte riktigt ser hur du ska komma dit
• Känner dig trött och tömd på kraft och energi när du går från jobbet
• Önskar att få en bättre balans mellan arbete och fritid
• Upplever att du är en person som sätter upp gränser för dig själv eller att du inte tror på dig själv
• Vill ha stöd och vägledning i din utveckling som är helt anpassad efter dig och vad just nu vill uppnå
• För dig som vill förändra din livssituation, bli tryggare, må bättre eller få en bättre självkänsla 

 

Tillsammans skapar vi förutsättning för en förändrad livssituation, att du blir tryggare, mår bättre och får en bättre självkänsla, helt anpassat efter dig och ditt liv.

 

Hur det går till

Boka ett inledande samtal kostnadsfritt.

 

1. Vid det inledande samtalet pratar vi om dina förväntningar på coachingen. Du berättar din önskan och vad du vill uppnå. Vi inleder med coaching och jag föreslår ett upplägg utifrån hur vi känner för varandra och din vilja.
2. Vi träffas på det sätt som passar dig, digitalt, via telefon eller fysisk träff.
3. Utifrån ditt nuläge coachar jag dig till att sätta ett mål för att ditt önskade läge och via coachprocessen arbetar vi fram en plan för att ta dig dit.

4. Via kontinuerliga träffar stämmer vi av mot din plan, följer upp och justerar vid behov. Via uppgifter och hållbara förändringar tar du steg till att uppnå målet.

 

Jag rekommenderar coachingprogram med minst 5 coachtillfällen (60 min) för att ge förutsättningar för en hållbar förändring. Coaching erbjuds även per timme, program om 5 eller 10 coachtillfällen samt 12-månaderscoach inkl. uppföljning & support.

 

I ett kostnadsfritt första samtal pratar vi om förväntningar av coachingen. Du berättar din önskan och vad du vill uppnå. Vi inleder med coaching och jag föreslår ett upplägg utifrån hur vi känner för varandra och din vilja. Samtalet sker online eller via telefon.