Coaching - personlig utveckling

Känner du dig fast, trots att allt “borde” vara bra?

 

Som din coach hjälper jag dig hitta vägen framåt – med konkreta verktyg, inte bara samtal.

 

I coaching är din utveckling i fokus – dina mål, dina hinder och vägen mellan dem. Du får verktyg för att ta kontroll över din livssituation, känna dig tryggare och bygga en starkare självkänsla. Kombinationen av coaching och mental träning gör att du inte bara pratar om förändringen – du får metoder som funkar i vardagen.

 

Jag får dig att se dina styrkor

Coachingen är anpassad för dig som vill skapa en positiv förändring. Genom coachprocessen hjälper jag dig identifiera dina mål, förstå vad som står i vägen och ta konkreta steg mot att må bättre – oavsett om utmaningen finns i jobbet, relationer eller din hälsa.

 

Passar dig som:

• Vill göra en förändring men inte vet var du ska börja
• Känner dig tömd på energi när du går från jobbet
• Sätter höga krav på dig själv och har svårt att sätta gränser
• Vill hitta balans mellan jobb och fritid – utan att kompromissa med det som är viktigt
• Vill bygga en starkare självkänsla och tro mer på dig själv

 

Hur det går till

Boka ett inledande samtal – helt kostnadsfritt.

1. Inledande samtal. Vi pratar om dina förväntningar och vad du vill uppnå. Jag föreslår ett upplägg utifrån ditt behov.

2. Vi träffas fysiskt, digitalt eller via telefon – det som passar dig.

3. Vi sätter mål utifrån ditt nuläge och tar fram en plan tillsammans.

4. Kontinuerlig uppföljning. Vi stämmer av mot planen, justerar vid behov och du tar konkreta steg mot målet.

Jag rekommenderar minst 5 coachtillfällen (60 min) för en förändring som håller över tid.

Coaching erbjuds även per timme, i program om 5 eller 10 tillfällen, samt som 12-månaderscoaching inklusive uppföljning och support.